Balede Dönüş Teknikleri ve Kuralları
Dönüş Nedir?
Dönüşler (piruet / pirouette), balede sık karşılaştığımız teknikler arasındadır. Her teknikte olduğu gibi iyi bir dönüşün de kendine göre ve uyulması gereken kuralları vardır. Balede bir dönüşü şu şekilde tanımlayabiliriz: Dansçının destek ayağı point veya yarı point pozisyonundayken bir tur dönmesi.
Dönüşte Ayak ve Bacakların Rolü Nedir?
İyi ve temel bir dönüşte, ayak ve bacaklar en çok öne çıkan vücut bölümleridir. Dönüşlerde, bacaklardan biri destek ayağı olarak kullanılmalıdır. Bu ayak yere sağlam basmalı ve yere sağlam basan bacağın dizi son derece gergin olmalıdır. Diğer bacak ise diz bölgesinden bükülür ve bükülen dizin ayak parmakları, yere basan ayağın diz bölgesine temas etmelidir. Bükülen diz pozisyonunun adı ise bale terminolojisinde retire/rötire olarak geçer. Yere sağlam basan ayak ise point veya yarı point pozisyonunda dönüşünü tamamlayarak piruet (dönüş) hareketi gerçekleşir.
Dönüş Çeşitleri Nelerdir?
Bir tanesi bükülen bacağın sağına doğru yapılırken, diğeri ise bükülen bacağın diğer tarafına yani soluna yapılır. Bükülen bacağın içine doğru (sağa/sola) yapılan dönüş "an dödan", bükülen bacağın dışına doğru (sola/sağa) yapılan dönüş ise "an döor" olarak isimlendirilir.
Dönüş Hareketlerinde Kolların ve Gözlerin Pozisyonu Nasıldır?
Dönüş hareketlerinde kolların pozisyonu ise bu dansın diğer teknikleri ile benzer olmaktadır. İki kol da gövdenin tam ortasına gelecek şekilde ve dirseklerden içe doğru kırık şekilde olmalıdır. Ellerin pozisyonu ise zemine dönük olabilir ya da birbirine bakar bir pozisyonda yani içe dönük de olabilir.
Dönüş İçin Gerekli Hız ve Hiza Nasıldır?
Dönüş için gerekli hız ise hep ters koldan alınır. Örneğin sola dönülecekse sağ koldan, sağa dönülecekse sol koldan… ve gerekli kol hızlı bir şekilde kapatılarak dönüşe başlanır. Ayrıca dönüş için gözlerden de hiza alınabilir. Örneğin, dönüş başlarken bir nokta seçilir, baş arkaya dönene kadar o noktaya bakılır ve dönüş tamamlandığında tekrar aynı nokta ile göz hizasında olarak dönüşün doğruluğu gözler ile de onaylanabilir. Son olarak dönüşe başlamadan ve dönüşü bitirirken dizler bükülür.
Dönüş Tekniklerinde Eğitim
Sağlam ve kurallı bir dönüş tekniği için eğitimlerin aksatılmadan yapılması gerekir. Çağdaş eğitim prensiplerine sahip başkent Ankara akademi ve bale dersleri ile teknik açıdan başarılı dönüşler doğru bir şekilde yapılabilir.
